appuie tête E60

[miata 13]

Bonjour à tous ; J'ai une E 60 avec beaucoup d'options mais avec des Appuie-tête "ordinaires " et peu efficaces je pense ,n cas de choc arrière ,parceque à 10 cm de la nuque ; est ce que c'est facilement changeable et à quel prix et où ? (non électriques)
merci pour vos conseils par avance

[Matsup]

Exactement le même soucis sur e61 car je ne suis pas très grand, avez vous trouvé une solution?